Cumu Argumentà Cù un Narcisista

Salute A culpabilità, u gaslighting, stonewalling, è una ossessione per vincere farà di questu una conversazione particolarmente sfida; Eccu cumu per evità di stà in un ciclu stancu.

  • Illustrazione di Cathryn Virginia Cumu aghjustemu e nostre rutine, abitudini è mentalità per una nova nurmalità. Vede More →

    Cumu Discute Cù Qualchissia , una guida per uttene ciò chì vulete senza fà nemici, face parte di a nostra serie U Caminu di Ritornu à a Scola .

    In un mondu perfettu, a risposta à Cumu Argumentu cun Narcissistu? saria ... micca.



    Ma ahimè, ùn campemu micca in quellu mondu. Sia chì a persona sia un cumpagnu, un genitore, un fratellu, un amicu, un vicinu, un capu, o un collega (o forse ancu un stranieru), tutti avemu almeno un narcisista in a nostra vita-è a maggior parte di noi ne avemu parechji. Eccu cumu megliu trattà un cunflittu cun elli.



    Chì ghjè un narcisista?

    Cuminciamu cù i fundamenti. Prima, u narcisisimu ùn hè micca un diagnosticu; hè un mudellu. È hè un mudellu caratterizatu da u dirittu, l'arroganza, a mancanza di empatia, a validazione è a ricerca di ammirazione, a sensibilità à a critica, a grandiosità, a scarsa intuizione è a difficoltà di cuntrollu di l'emozioni, soprattuttu quandu frustratu o deluditu.

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    In certi casi, l'individui narcisisti pò esiste ancu in un statu crònicu di vittimità, è sò maligni, risentiti, meschini, di opposizione, è costantemente aggravati. Ci sò sfarenti stili è severità di narcisisimu, è esiste nantu à un cuntinuu-da più dolce, fastidiosu è arrogante, à più minacciosu, malignu è periculosu. À u core, i narcisisti ùn sò micca sicuri, è u so modu di argumentà hè destinatu à prutege i so ego fragili.



    Perchè si sente impussibile di liticà cun un narcisista?

    Prima, hè impurtante nutà chì a discussione in sè ùn hè micca malsana; quandu hè fatta bè, s'assumiglia à un dibattitu sanu, reciprocu, rispettosu. L'occasione di ùn esse d'accordu, di dì una pusizione o di un sintimu, è idealmente finisce cù una soluzione o almenu un cumprumessu. Nunda di què accadrà cù un narcisista.

    Una grande ragione hè a tendenza di u narcisista per u gaslighting. U gaslighting hè a negazione di a realtà di un'altra persona. In e so forme semplici, si dice cose cusì chì ùn sò mai accadute, smette di fà un grande affare da questu, o ùn avete micca u dirittu di sente cusì. L'illuminazione a gas hè tipicamente parte di un mudellu più grande di deflessione-vi lasciate cusì cunfusu da l'illuminazione a gas, vi scurdate di l'argumentu lineale iniziale.

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    In argumenti sani, una cunclusione pacifica hè spessu uttenuta solu quandu una persona assume a responsabilità di u so rolu in una situazione. Chì ùn accadrà micca cù un narcisista. Stili di personalità narcisisti sò ancu associati à u cambiamentu di colpa. S'elli ùn cercanu micca di rimpruverà per u prublema in manu, culperanu à qualcunu altru.



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    Una grande parte di questu hè l'ossessione narcisista per a vittoria, chì pò esse manifestata da argumenti senza rivendicazione, vendicatività, ingannu, manipulazione è piacè quandu l'altri perdenu. Ci hè ancu alcuni elementi unichi di u stilu di cumunicazione narcisistica, in particulare qualcosa chjamata insalata di parolle, chì hè quandu u narcisista principia ghjustu à vene cun voi cù una serie di dichjarazioni chì ùn sò micca ligate chì sò destinate à cunfusione, esaurimentu è cunfusione.

    È infine, s'elli ùn li piacenu micca cumu và u vostru argumentu o cumu hè andatu, puderebbenu solu decide di smette di parlà in forma di stonewalling, assaltu, è ghjorni o settimane di u trattamentu silenziu (o qualchì variante cum'è solu scrittura voi note, mandendu un SMS o parlendu cù altre persone).

    Allora, cumu si discute cun un narcisista?

    `Sceglite e vostre battaglie.

    A maiò parte di l'argumenti cù i narcisisti sò una perdita di tempu perchè ùn serà micca pussibule di cambià idea o di fà li accurdà cun voi. Evitalli quandu hè pussibule.

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    Benintesa, l'evità ùn serà micca sempre pussibule, dunque hè impurtante di esse cuscenti di e lotte chì site dispostu à piglià. Queste ponu esse quelle chì riguardanu u benessere di i vostri figlioli, l'integrità intornu à una materia prufessiunale, o e finanze. Puderia avè un sensu di suppurtà i so colpi psiculogichi per u prublema ghjustu, ma ùn vale a pena ogni ghjornu.

    Mantene a vostra voce calma è stà compostu.

    Quandu u narcisista rabbia è urla, ùn risponde micca à u so vulume. Invece, mantenite u tonu calmu è fermu chì una persona aduprerebbe quandu prova à ragiunà cun un zitellu tantante. Sè site diventatu cusì frustratu chì cuminciate à urlà cusì forte chì sò, puderete truvà chì smetteranu bruscamente di urlà, è vi diceranu tranquillamente: Ehi, ci vole à calmassi-perchè site cusì impegnatu? Ciò lascia chì vi sentite disorientatu, difensivu, è tentatu di cumincià à discute nantu à a realità di a quale hè curretta.

    Ùn vi difendite nè spiegate voi stessu.

    Pruvà à spiegà o difende u vostru puntu di vista in una discussione cun un narcisista hè una perdita di tempu. Arricurdatevi di ste parolle semplici ogni volta chì si discute cun un narcisista: NON SENTENU. Anu un puntu da fà è una realità distorta da mantene; e vostre difese è spiegazioni vi lasceranu solu cunfusi è distratti quandu li licenziavanu è li neganu.

    I so attacchi si sentenu persunali, è a maiò parte di l'argumenti sò. Ma i narcisisti tendenu à esse delinquenti à parità di opportunità chì discuteranu senza pietà cun chiunque. Esse chjaru nantu à u vostru scopu per l'argumentu-perchè alcuni obiettivi sò impossibili. Ùn avete micca da purtalli à u vostru modu di pensà; ùn avete micca da cunvince li di piglià a respunsabilità; ùn avete micca da cunvince li di fà qualcosa. Se continuate à ricurdavvi chì sò solu bisognu per vince, è ùn vi interessa micca à ciò chì tù o chiunque altru hà da dì, pò aiutà à staccassi un pocu, è ùn lasciate micca chì a cunversazione si trasformi in un incontru urlante feritu è ​​inutile chì vi lascia arrabbiatu è inquietu.

    Teni à a to realità.

    L'illuminazione a gas funziona solu se dubitate di a vostra propria realità. Fighjate bè, è ùn induvinate micca sè stessu. Quand'elli dicenu chì site troppu sensibile o chì ùn hè micca accadutu ùn circate micca di correggerli. Sorride internamente sapendu chì site illuminatu, è ùn fate micca aspirà in u so abissu manipulatore.

    cumu uttene un travagliu manuale

    Continuate à purtalla à u filu originale.

    A deviazione è l'insalata di parolle sò modi per i narcisisti di schivà è evità u prublema iniziale suscitatu in un argumentu. A deflessione implica di parlà di qualcosa tangenzialmente legatu à l'argumentu iniziale chì pò spustà a colpa à qualcunu altru (ùn possu micca crede chì stiate fendu un affare cusì grande da chì mi sia in ritardu - soprattuttu chì dormite sempre tardi u fine di settimana è chì ritarda tuttu ; l'ultime duie settimane simu stati in ritardu tutta a ghjurnata perchè dormi tardi u weekend) Di colpu, un argumentu nantu à i prublemi causati da a tardività di u narcisista si gira in e vostre abitudine di dorme.

    L'insalata di parolle hè ancu più cumbugliu -vi culpiscenu cun unepoche di parolle, per esempiu, possu esse in ritardu, ma u tempu ùn hè micca soldi, u tempu cun mè hè soldi, è facciu soldi quandu mi presentu à robba impurtante. È facciu cose impurtanti, cose impurtanti chì cambianu a vita. Guadagna soldi è cambia a vita. È po sì ci pensate cusì ùn si tratta micca di mè di esse in ritardu, si tratta di guadagnà u vostru mantenimentu. Finisci cusì cunfusu, l'argumentu iniziale si perde.

    Nod educatamente dopu a maiò parte di e porzioni di insalata di parolle. E poi torna à u numeru uriginale di quantu hè impurtante esse puntuale per certi appuntamenti. Se site in lotta per qualcosa chì vi importa, continuate à guidallu torna à quellu puntu. Incenserà u narcisista ma va bè - significa chì ùn site micca cascatu per a so deviazione è cunfusione.

    Ùn purtà micca vechji lagnanze (ancu quand'elli a facenu).

    cumu manghjà fora a fidanzata

    I narcisisti sò maestri di lagnanze è di rancori antichi. Spolvereranu i reati accaduti anni fà, o e parolle dite mesi fà. Sò assai sensibili è tenenu i so sentimenti feriti di u passatu, chì armanu in u presente. Quand'elli portanu una lagnanza passata, ùn cascanu micca in a trappula di fà listessu. Rispondendu cun, Oh yeah? Eppo mi ricordu quandu avete dettu bla bla bla bla li permette di guidà vi in ​​a so narrativa deviata è confusa. Redirigisce o solu smette di impegnà.

    In una situazione cum'è questa, chì puderia significà dì qualcosa cum'è OK, per mantene e cose in muvimentu, lasciaremu fighjà nantu à u prublema in manu .... Se e cose continuanu à girà intornu è intornu in un ciclu senza fine, pruvate un pocu d'empatia è di pruprietà: Iè, l'aghju dettu, è so chì era difficiule à l'epica ... è mi piacerebbe per noi risolve ciò chì accade avà cusì pudemu cuntinuà à avanzà.

    Sapete chì hè OK per alluntanassi fisicamente (solu ùn vi scurdate micca).

    Se l'argumentu cresce in urli, false accuse, illuminazione di gasu, è insalata di parolle, hè OK di sorte tranquillamente. Ùn assaltate micca, o schiattate alcuna porta. Dite tranquillamente qualcosa cum'è, Questu ùn hè micca pruduttivu per ognunu di noi, allora aghju da piglià un mumentu è poi alluntanassi delicatamente. Fate cusì pò esse un modu per de-scalà, è impedisce di stà in un ciclu stancu. Se pensate fermamente chì a conversazione deve continuà dopu, forse avvicinatevi quandu site ricaricatu è più resistente, è quandu tramindui pudete avè a larghezza di banda per ripiglià u prublema. Ma sapete chì pò finisce esattamente in u stessu locu

    Diventà noiosu ùn discutendu cun elli.

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    I narcisisti amanu una lotta. Ti appiccheranu, è ti ficcheranu, è ti incitaranu. Lasceranu falà cummenti è insulte puliticamente polarizanti. Quandu ùn pigliate micca l'esca, hè veramente frustrante per elli. Quandu cessate di esse una fonte di fornitura narcisista chì li dà a soddisfazione di un argumentu, inizialmente si arrabbieranu, poi si annoieranu, è poi lasceranu andà (almenu cun voi). À un certu puntu, truveranu un novu target è perseguiranu argumenti cun elli.

    Purtatelu in un sbarcu dolce.

    A muratura è a cunfusione chì facenu parte di un argumentu cun un narcisista significanu chì vulete finisce u più prestu. Questu ùn hè micca sempre faciule; u disimpegnu funziona megliu. Fà una dichjarazione dichjarativa cum'è ùn ne discuteraghju più cun voi solu li antagonizeghja ulteriormente, è pò dà u risultatu di rivisità cuntinua di u tema. Pruvate i cunsiglii sopra, è poi lascielu andà. Lascialu cù Ùn aghju più nunda à dì à propositu è ​​dopu piantà. Ùn pò micca sentesi cum'è una risoluzione, ma almenu hè una fine.

    Dr.Ramani Durvasula hè un psicologu clinicu licenziatu è prufessore di psiculugia, è l'autore di 'Ùn sapete micca quale sò?': Cumu rimanere sani in un'epica di narcisisimu, di diritti è d'incivilità è Devu Stà o Devu Andà: Sopravvivere à una Relazione cù un Narcisista . Seguità la nant'à Twitter .

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